さやぶ～さんが興味深い記事を引用していた。
経験上、「寝過ぎ」「映画は２本まで」・・・と注意をしているが、まさに記事の内容の通り。加えて、山に行くと「翌日、身体は疲れていても、むしろ仕事は冴える」という法則も脳科学的に理由があったということだ。
また、①睡眠は連続して取らなくても良い、②目を閉じるだけでも効果有り、は今後に繋がるものだと感じる。
同じサイトの中で、東洋経済オンラインに紹介され気になっていた著書「若いカワイイからの卒業」の著者へのインタビューがあった。
「変わらなきゃ・・という焦りが人を次のステージに進ませる」
「許されなくなるタイミング」は、年齢ではなく「立場が変わった瞬間」に訪れる。
