本日、受傷後、1ヶ月が経過した。受傷当時と比較すれば、劇的な回復と言える。
※ついでに良くなったこと、できるようになったこと
①六十肩がほぼ完治した。②散髪（後頭部）を立位でやるようになった。
③イライラや焦りを感じなくなった。
④実家に行くことができなくなり、自宅で過ごす時間が増えた（計1.5H）
【現状と経過】
①横に寝ている限り、違和感は全く無い状態。
②左手人差し指の先端が「無感覚」
③立位になると痛みが出る。ただし→
1.自宅での日常生活に於いては問題なし。
2.背中を丸めるなど、特定の動作に問題がある。
3左.肩（首の根元）が痛むと連動して左上腕部の特定部位が痺れ始める。
④概ね、出勤時の電車などで同じ姿勢を取り続けると痛みが出始める。
→（10/25）麺類を食べる姿勢が困難だったがクリア。
５週経過（2024/11/02まで）
勤務中、腕が痺れてどうしようもない日がある。一方、特に意識せずに居られる日もある。背中の痛みは、ほぼ解消した。左人差し指のしびれが、分散してきた感じ。解消傾向にあるように思う。
６週経過（2024/11/09まで）
腕の上腕部のしびれ→勤務時？、肩甲骨周辺の痛みに変わる、ＴＶは割に長時間観れるようになる。左腕が腕が細くなった気がする。
７週経過（2024/11/16まで）
腕のしびれではなく、人差し指・指先の痺れに変化してきた。自宅の中や実家に行く際はカラーを外すか、簡易タイプを装着。
９週経過（2024/11/30まで）11/28（木）受傷から２ヶ月。
この土日は、自宅内で過ごす場合は首のカラーを外す。やや腕の痺れが出てくる感じあり。
11/30（土）昼食後12時半頃より、舞子小～舞子中～矢元台、周回ルート。
→歩荷の際と時間的には、然程、変わり無し。
12/01（日）サムソンへ。クワット・ハンググリーン（クリンク）
（20kg；10回×３セット）
→ふらついて出来ない…ということも無く、違和感なし。
12/10（火）左腕の動き、反応が遅いことに気付く。
【クリアすべき課題】
①麺類を食べるポジション→（10/25解消）
②TVを観るポジション→（10/30頃）
③ヨーガ（年内は中止）真向法・ストレッチ（11/11より）
④近隣の歩行・無負荷（垂水～自宅）
⑤近隣の歩行・歩荷（舞子周回）
⑥須磨アルプス（歩行の衝撃負荷での変化）
⑦ 社用車の運転
⑧２時間以上の運転（県北部）
⑨７時間近くの運転（長野遠征）
⑩夜行バス移動（墓の草刈り、東京、高知・土佐九礼）
⑪南半球への航空機による移動。
https://www.hokusei.or.jp/hokuman/files/a18f91c55969648fbd68dc76f0948ecf6d1d8189.pdf
