1st.【須磨アルプス逆ルート】
今季初。この時期になってやっと定番の須磨アルプス逆ルートからのスタートである。
１０月９日のフリーダイビング収め以降、天候がすっきりしない上に台風２１号による長期間の降雨により、山に行く機会を失っていた。とにかく、不自然なほどに雨が続いた。特に、登山トレーニングの時間帯である早朝の降雨が多かった。
本日も、夜の内に雨が降っており、駅までの道は濡れていた。朝のうちも雨が残る予報だったが、無理を承知で山に向かう。結局、雨が降ることは無かった。
山道の方は足元が濡れて、やや湿っぽい感じはあったが、コンディションは概ね良好。また、その前の休日に明石公園まで往復ランニングをやっていたので、心肺機能的には問題無かった。やや、バランス的なものが悪く、身体がまだ馴染んでない感じは常にあった。おおよそ１３５拍／分前後で歩くことができた。
３時半、起床。雨が止んでいたので決行することに。
４時５１分の朝霧発～鷹取下車。５時４３分、サンクスよりスタート。
６時３０分、東山。気温１１℃。
６時４０分、馬の背。
７時０５分、横尾山、７時２０、栂尾山、
７時４７分、おらが茶屋。
８時０８分、鉄拐山（テッカイ）、８時２２分、旗振山。
８時５０分、塩屋。９時半頃、帰宅。
初回なのでキネシオテープをヒザに貼って行く。膝痛君は出ずに済んだ。
５時４５分頃、板宿のサンクスよりスタート。
夜明け前の住宅地内を行く。
今日も楽しいヘッデン歩き・・・
「椿街道」は完全に時期を過ぎていた。
残念・・・
東山より、馬の背～横尾山
気温は１０℃だったが、少しだけ蒸し暑く感じた。
馬の背・・・
名勝・・・のいつものポイントにて。
結構、急峻である。
いい雰囲気だが、とにかく距離が短いのが難点。
１３５拍／分前後をキープ。
栂尾山より高倉団地・・・
いつもの、今ちゃんの実家撮影。
栂尾名物の階段。
六甲全山縦走では、この登りが大渋滞なのだとか。
おらが茶屋・・・つまり高倉山跡より。
神戸市内の摩天楼群。
