4/1から委託契約変更にて遅番が廃止となり、二人泊り勤務となる。
三月までは基本、２欠員だったが、大野、太田の応援で休日は確保できた。
①ヨルチクサ、１回のみ
②連休無し
③パウダー比率、高い
④新戸倉跡地は滑らず。
⑤ＫＥＩさん、出勤同伴もなし・・・
⑥早目の帰宅で滑走感が得られない。逆にその程度の負荷が良いのかもしれない。
①早朝のピーナッツにてトイレコントロールが可能となる。
②黒酢の効果に驚く。りんごジュース（7.5：1.5）
最終的にはアミノバイタル無となった。
疲労回復には炭水化物も必要と感じる（エネルギー源として？）
③帰宅後、２１時に就寝、翌３時半起床にて睡眠時間６時間確保。
極力、写真だけは編集しておくこと。
翌日が泊りの場合は、文章はスマホのキーボード打ち。
ＦＢに写真のみのＵＰを行うのも手。
④荷物の配置、大変更。
⑤カーピカランド林田のトイレが使えないので、山崎ゼネラル横のコンビニＧＳ付属のトイレを利用。
やや、休息も行う。
⑥花粉症の克服？？
・対策の基本は昨季（2018）同様
・弁当の野菜炒め（2018／12～）
・砂糖抜き（行動食；チョコレートからアーモンドへ）
・多量のヨーグルト食（年末の炭水化物抜きからスタート）（スキムミルクはアウト）
・朝のコーヒーの代わりに「抹茶」がトレンドとなる（4/20頃まで自然に）
・ＤＳ２規格の防塵マスク
