フリーダイビングの所作より（2023/09/23）

朝の準備や帰宅後の洗濯などの際、自分の動作が緩慢で非効率的に感じる時がある。

そんな時はフリーダイビングの所作を心がけると良い。

「水中ではゆっくりと効率良く」

敢えてゆっくりと動く感じになるだろうか…

そもそも動きが鈍いので時間的効率に変化は無い。

一方、ストレスの感じ方は全く違う。ストレスを感じにくくなる。

こんなちょっとしたことも、現代生活では重要だ。