雪山以外

兵庫県は登山遭難者数全国第4位の事実(2020/10/16)

昨夜のニュースで兵庫県は登山遭難者数全国第4位の事実を知った。 調べてみると確かに事実で、2019年は全国第4位。他の年度でも5位ぐらいを推移していることがわかった。ただし、他の要素(件数、死者数、負傷者数、死傷者数)では、だいたい5位ぐらいの…

インライン トレーニング(2020/04/23)

7th.◇インライン トレーニング◇ コロナ自粛中であり、前回のように家族連れが多いかと気にしていたが、それほどでも無く、また、快晴で湿度も低く、快適なトレーニングだった。 滑走中、左足がターン弧外に流れる(軌道が大きくなる)ことに気付いたので、帰…

インライントレーニング(2020/04/15)

6th.◇インライン トレーニング◇ コロナウィルスのまん延で世界中、日本中、大変なことになっている。2020季はいまだ雪上には立てず、インラインもかなりのブランクとなってしまった。雪上滑走ゼロとなった原因は、当初は極端な雪不足が原因だったが、1月よ…

インライントレーニング(2020/01/28)

5th.◇インライントレーニング◇ もうそろそろスキー滑走が可能となりそうなので、今季は少なくなるであろう雪上滑走のチャンスを逃さないためにも、前回に試して映像で確認した感覚を全てまとめてみる。 試した結果としては、全体として違和感は無かったもの…

インライントレーニング(2020/01/25)

4th.◇インライントレーニング◇ 前回、滑りが変質化して来ていることに気付いたので、映像を分析して対応策を考えてみる。その結果、今回は「腰前」「足元を胸前(2012/02/20の滑り)」の2つを試してみた。 結果は良好で、見た感じも良くなり、また、頸骨も…

インライントレーニング(2020/01/21)

3rd.◇インライントレーニング◇ 一週間ぶりのインライントレとなる。 この間、県北部の積雪は一向に増えず、自然雪での営業は不可となり、オープンできないスキー場が大半という異常事態となっている。今季に限っては、ゲレンデ・スキーが皆無となる可能性が…

インライントレーニング(2020/01/14)

2nd.◇インライントレーニング◇ 相変わらず路面のグリップは良く、気持ち良くトレーニングで来た。 今回もストックを前に突きながらスピード制御しての滑走となる。 インラインはスキーと違って、倒せば倒すほどグリップを失うという特性(バイクや自転車と同…

インライントレーニング(2020/01/09)

昨シーズンのラスト、GW八方で得た気付きをインラインで試すことなく、ここまで来てしまった。約8か月ぶりの滑走でもあるし、その間、滑走系のトレーニングは全く何も実施してなかったので、やや不安を感じながら現場へと向かう。 現場に到着すると、昨夜の…

2019/11/02 須磨アルプス逆ルート

1st.【須磨アルプス逆ルート】 いよいよシーズンインに向けての調整開始。今季は明石城往復RUNを割りと行けたので、初めてにしては良く動けた。腰もスムーズに流れて、蹴って歩く必要も無かった。上手く身体が弛緩できていたように思う。 結果、過去最速のペ…

2018/12/26 須磨アルプス逆ルート

4th.【須磨アルプス逆ルート】 年賀状出しも終了してやや気楽になる。 県北部の積雪は相変わらず増えない状況。 10:156;11C,70%。3時45起床。窓全閉。 今季初の早朝登山トレ。 4時40、朝霧駅着。51分発に乗車。 5時05、鷹取駅着。トイレに行くが全く…

2018/12/21 須磨アルプス逆ルート

3rd.【須磨アルプス逆ルート】 明けで解放されるまでに手間取る。松屋にて豚バラ定食。結果、帰宅はやや遅れて10時半頃となる。 泊り→明け→休みのパターンではあったが、明日の雨の前に少しでも調子を繋ごうと須磨アルプス逆ルートを目指す。遅れての帰宅…

2018/12/17 須磨アルプス逆ルート

2nd.【須磨アルプス逆ルート】 遅番を挟んでの今季2回目。本日も引き続き正午過ぎからのスタートとなる。 前夜が遅番ということで、案の定、3時半の起床は叶わずであったが、朝の内は昨夜の長雨の影響で霧・ガスが激しかったから、正午過ぎのスタートで丁…

2018/12/15 須磨アルプス逆ルート

1st.【須磨アルプス逆ルート】 11月には、お墓の草刈りと先祖調査の関係で父の郷里の佐賀へ行く用事があったので、事前調査や後処理などに追われて、気が付けば12月。このまま秋の登山トレーニングを行わずにスキーシーズン入り・・・という所まで来てしまっ…

2017/12/01 塩屋より鉄拐山

8th.【塩屋より鉄拐山】 8ヶ月ぶりの月末夜勤を無事に終了・・・。明日は遅番だが、天気も良いので、鉄拐山から双眼鏡で大阪湾の景色でも眺めてみようと考え、出かける。本日はトレーニングというよりリラックス目的だ。コープのピザパンや、神戸の老舗洋菓…

2017/11/20 須磨アルプス逆ルート

7th.【雨の須磨アルプス逆ルート】 明日は休日なのだが、午前中は、年2回義務付けられている職場の健康診断で潰れてしまう。仕方が無いので、夜勤明けの今日、やや負荷の軽い須磨アルプス逆ルートを歩いてみた。 月曜日の朝礼は責任者の性格もあって長引い…

2017/11/17 稲妻坂~シェール道~桜谷

6th.【稲妻坂~シェール道~桜谷】 前夜は鬼門の遅番だったが、気温もぐっと低くなり、また久々の好天になりそうなので、起きれたらラッキーだと考え、山の準備をして24時少し過ぎに就寝・・・ 3時半、目覚ましが鳴る・・・睡眠3時間半である。正直、な…

2017/11/10 須磨アルプス逆ルート

5th.【夜勤明けの須磨アルプス逆ルート】 またしても休日の早朝に雨の予報である(※)・・・ 連続にはなったが夜勤明けの午後、登山トレを実施した。 前回の黒岩~桜谷の轍を踏まない様(笑)、ルートは近場の須磨アルプスを選択。こちらも午後のスタートは今…

2017/11/07 黒岩尾根・シェール道・桜谷

4th.【黒岩尾根・シェール道・桜谷】 記録上では10年ぶり。夜勤明けの日の午後、久々にシェール道+桜谷を歩いて来た。 設備業界に入って5期目。これまで夜勤明けというと、終日、寝てばかりだったのだが、今年に入ってから、ナイタースキーを予定に組み…

2017/11/02 須磨アルプス逆ルート

3rd.【須磨アルプス逆ルート】 台風22号を挟んで、約1週間ぶりの山行である。台風一過、気温がかなり下がった。朝晩はかなり寒い状態である。予報では10日ほど好天が続くようなので、今のうち回数を稼いでおく。 前夜は遅番で24時の就寝。3時半起床…

2017/10/27 須磨アルプス逆ルート

2nd.【須磨アルプス逆ルート】 今週はシフトの都合で、1日出勤しては1日休みのパターンが、4回連続で続く。明石城往復ランニング、須磨アルプス逆ルート・・・に続いて、本日も須磨アルプス逆ルートを歩いてみた。 山行のインターバルが短く、また、昨日…

2017/10/25 須磨アルプス逆ルート

1st.【須磨アルプス逆ルート】 今季初。この時期になってやっと定番の須磨アルプス逆ルートからのスタートである。 10月9日のフリーダイビング収め以降、天候がすっきりしない上に台風21号による長期間の降雨により、山に行く機会を失っていた。とにか…

登山靴について(FBより忘備録)

2015年10月2日のFBより、忘備録として。 FB以外の知人からも秋山の便りが届き、山に馳せる思いは募るばかりですが、今年も資格試験があり、これまでの様には行きません。もう3年、登山靴を履いてないんですよね・・・ この数年、スキー滑走中に…

2016/12/14 善坊山~笠松山~熊野神社、縦走

小野アルプスから見えていた善坊山と、笠松山~熊野神社への縦走をした。 不思議な形の山が見えてるなぁ~と思って調べてみると、姫路界隈の有名登山店のツアーも行われていたりする有名な登山コースだった。また、三草山同様、古戦場なのだという。 当日は…

2016/12/11 三草山・昭和池周回コース

以前から気になっていた加東郡の三草山(423.9m)に行ってみた。 【なぜか?打ち放題のゴルフ練習場との関係】 三草山を知ったのは2009年の6月だから、かれこれ7年も前になる。当時、ゴルフを始めた直後の私は、「物を振って物を打つ・・」という作業が、…

2016/12/08 小野アルプス・西コース

先日の休みに引き続き、今回も小野アルプスへ。先日同様、朝に野菜ジュースを飲んで、その後、補給は一切無しで歩いてみた。 本日は、12年前に車を停めた岩倉登山口へ向かう。さすがに12年を経過すると場所がわからない。8時50分に自宅を出発し、上手…

2016/12/05 小野アルプス・東コース

【約2か月ぶりの山】 今季は幸先の良いスタートが切れた・・・と思った登山トレーニングだったが、無事に11月上旬、元の現場に復帰してからというもの、殺人的な忙しさで、正直、山どころではない状況が続いた。11月は、休みの前日の勤務は全て遅番だっ…

2016/10/11 須磨アルプス逆ルート

【今季、初登山トレーニング】 3シーズン登山靴を使用しなかった昨年ほどでは無いが、それでも約10ヶ月ぶりであり、少々不安はあったが、恒例の「ヒザ痛君」も出ずに、無事に山行を終えることができた。 数年ぶりにやや早目、10月スタートとなった。 一…

2015/12/24 摩耶、稲妻坂~山寺尾根往復~摩耶登山口

【またしても数時間前まで雨・・・】 今回は、久しぶりに「山寺尾根」を往復してみることにした。このルートを歩くのは2006/11/3以来、実に9年ぶりであった。 当時は今と違いトレーニングに対する考え方も全く違っていた訳で、マフェトンベースで歩くとどう…

2015/12/16 摂津本山~有馬往復

(※追記2020/05/27;「大地の子」再放送2015/10/31に重複)今回、久々の連休があったので、これまで秋の登山トレーニングの締めの行事としていた「摂津本山~有馬往復」のコースを終えた。今季、3年ぶりに登山靴を履いたというブランクもあり、2009年以来、…

2015/12/09 須磨アルプス逆ルート

【なぜか行くことができない山・・・】 前回、三冷の試験も終了し、落ち着いた11月11日、実に3年ぶりの登山トレーニングを行った訳だが、その次の山行までに1ヶ月かかってしまった。職場のシフト表で見ると11月11日は頭であり、明日12月10日が最終となって…