何十年かぶりで、器具を用いてのウェイトトレーニングを行った。
足腰と心肺機能については、格闘技をやっていた当時と比較にならないぐらい良い感じなのだが、上半身については品祖となってしまった。
そこで、高校時代、レスリングを始めた当初に立ち返り、基本のウェイトトレーニングを行うことにした。
さて、どこまで昔に戻せるか…それはもう無理かもしれないが、ハングクリーン60Kgを5回×3セットできるように戻して行きたいと思う。（※会長はクリンクと言った）
エクササイズは2種類だけである。レスリング式スクワットと基本のスクワットである。
レスリング式を何と呼ぶのか？がわからないのだが、高校時代は芯棒の20kgから始め、前述の通り60kgを10回×3セット行った。当時56.5kgだった自分には負担が大きかったように思う。
大学時代、柔道部に所属しながら、途中でやる気が失せてしまったのは、ウェイトトレーニングの器具が無く（トレーニングの機会が無く）今と同様、柔道に必要な最低限の筋力が無かったから…なのかもしれない。
基本のスクワットはスキー目的である。
